Activiteiten van vandaag
Gym Dames08:30 - 09:30
Elke donderdag van 8.30 uur tot 9.30 uur.
Lees meer
Bevok Volleybal Recreanten09:30 - 11:00
Voor meer informatie bezoek de website van Bevok : www.bevok.nl      ...
Lees meer
Happy Power Sports09:45 - 11:00
Happy Power Sports verzorgt op donderdag en maandag yoga lessen in de lounch zaal van het ...
Lees meer
Biljarten (55+)12:30 - 16:30
  Wij zijn een club gezellige mensen, die op een aangename wijze hun middagen willen ...
Lees meer
Kunst en Cultuur13:30 - 21:30
In het seizoen 2018/2019 verzorgt het Instituut Dante op donderdagmiddag van 13.30 uur tot...
Lees meer
Biljart Karhof19:00 - 23:00
Biljart Karhof: elke donderdagavond van 19.00 uur tot 23.00 uur.  
Lees meer
Tafeltennis20:00 - 23:00
  Sinds ongeveer dertig jaar maakt Tafeltennis Vereniging TTV Beemster gebruik van d...
Lees meer
Happy Power Sports20:00 - 21:00
Happy Power Sports verzorgt op donderdag en maandag yoga lessen in de lounch zaal van het ...
Lees meer

Happy Power Sports

Happy Power Sports verzorgt op maandag en donderdag yoga lessen in de lounch zaal van het buurthuis. Lesrooster
 
maandagochtend
van 8.30 tot 9.30 uur           Happy Power Yoga
van 9.40 tot 10.40 uur         Happy Power Yoga
van 10.50 tot 11.50 uur       Cardi Yo  Power
 
maandagavond 
van 18.40 tot 19.40 uur       Cardi Yo Power
van 19.50 tot 20.50 uur       Happy Yoga Power
 
donderdagochtend
van 9.40 tot 10.40 uur         Happy Power Yoga
 
donderdagavond
van 20.00 tot 21.00 uur       Happy Power Yoga
 
 

Happy Power Sports

 

Mijn naam is Iris. Ik ben sinds 2009 fulltime allround freestyle sportinstructrice. Al mijn lessen staan voor Happy en Power! 

Met positieve energie bouwen wij in iedere les zowel innerlijk als uiterlijk kracht op! Vanaf 29 augustus zal ik mijn lessen uitbreiden in de gezellige Lounge zaal.

 


Happy Power Yoga
 

 

Happy Power Yoga is een dynamische combi les van yoga en pilates oefeningen op een matje. Soms met kleine pols-, enkel gewichten en een bal.

 

Deze les op rustige muziek staat voor kracht, balans en souplesse met de juiste houdingstechnieken op de juiste ademhaling met tot slot totale ontspanning. Het hele lichaam komt aan bod. Het beoefenen van Happy Power Yoga leidt er toe dat je je fitter, energieker, krachtiger en kalmer voelt.

Ik werk met levels dus iedereen kan zijn/haar eigen level kiezen.

 

Cardi Yo Power

 

Cardi(o) Yo(ga) Power is een energieke combi les van cardio (conditie) en kracht  afgewisseld met Power Yoga oefeningen met tot slot uitgebreide stretch.

Tijdens deze les maken we gebruik van een yogamat en pols-, enkelgewichten en een bal.

 

Deze pittige afwisselende les staat voor conditie (o.a. dans en boksbewegingen), kracht (kleine pols-, enkel gewichten), balans en souplesse. Het hele lichaam komt aan bod. Door de afwisseling van dynamische en statische oefeningen op leuke opzwepende muziek is het goed vol te houden en vliegt de tijd voorbij.

Ik werk met levels dus iedereen kan zijn/haar eigen level kiezen.

 

Meer informatie is te vinden op de website www.happypowersports.jimbo.com

of via de facebookpagina Happy Power Sports. Mijn mailadres happypowersports@gmail.com 

 

Inschrijfformulier

Uitgelicht
Facebook

Volg ons

Wijkcentrum Zuidoostbeemster

en blijf op de hoogte van onze activitieiten.

Wist u dat.....?

... de zalen van het buurthuis te huur zijn voor uw activiteit? Een cursus, workshop of een vergadering.

 

U kunt de catering en drankjes zelf regelen, maar dat kunnen wij ook voor u doen. Wilt u meer informatie kijkt u dan op de pagina zaalhuur of neem contact op met onze beheerder Petra Nederveen (0299 - 42 76 61

Repair Café

Het volgende Repaircafe wordt georganiseerd in het volgende seizoen. De eerste zal dan zijn op de tweede dinsdag in september 2018! Dan is het weer open van 9.30 tot 11.30 uur. Meer informatie? Lees verder.

16
42
47
50
55
56
57
60
64
67
69
71
73
74
75
78